世界杯英格兰对阵威尔士的比赛直播可以在CCTV-5体育频道观看。
为了避免在观看直播时出现卡顿，可以采取以下几个措施：
1、网络连接：确保使用稳定且速度较快的网络连接，如果可能的话，使用有线连接而非无线连接，因为后者更容易受到干扰。
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2、设备性能：使用性能较好的设备进行观看，关闭不必要的后台应用程序以释放更多的系统资源供视频播放使用。
3、平台选择：选择信誉好、用户评价高、服务器稳定的平台进行观看，如CCTV官网或爱奇艺体育等。
通过上述措施，通常可以有效减少观看直播时可能出现的卡顿问题。
