要调整卡西欧运动手表的时间，首先需要进入计时模式，在任意模式中，您可以通过按住C键1-3秒，直到手表盘显示出星期/日期/时间等内容，此时就代表手表已切换到计时模式。
一旦进入到计时模式后，可以开始选择要调整的类目，这些类目包括：城市、夏令时、秒、小时、分、年份、月份、日期、12/24小时制、铃声和灯光等等，具体来说，我们可以将左上、右上、左下、右下的按钮分别设为A、B、C、D四个按键，使用D钮和B钮来进行需要的调整，并使用C键依照顺序来选换闪动的画面内容。
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特别提醒的是，在进行日历、星期、月相的调整时，尽量不要在晚上9点到凌晨3点之间操作，这个时间段是手表的日历功能运行的时候，齿轮的齿合度比较低，频繁的操作可能会对手表的零件造成损伤。
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