选择一款好用又实惠的插卡智能手表，您可以考虑以下几个选项：
1、小米智能手表eSIM版：这款手表支持eSIM，能够独立打电话和上网，续航能力强，可达36小时，价格相对实惠，是一款性价比较高的选择。
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2、华为FIT 2：相比智能手环，华为FIT 2拥有更多实用功能和更大的表盘，价格适中，既比手环贵一些，又比高端手表实惠许多。
3、TicWatch GTW eSIM：这款智能手表支持eSIM通话和消息提醒，具有心率监测等功能，价格约为999元，也是一个不错的选择。
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4、JEEP吉普黑骑士电话智能手表：这是一款入门级的插卡智能手表，支持独立通话、4G网络上网、WIFI和蓝牙连接，内置多种应用，且有较大的存储空间，适合日常使用需求较高的用户。
5、Apple Watch Series 7 蜂窝版：如果您是iPhone用户，Apple Watch Series 7 蜂窝版是一个综合体验非常好的选择，尽管它的续航较短，但整体功能和使用体验是市面上最好的之一。
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在选择智能手表时，您还需要考虑以下几个因素：
1、兼容性：确保手表与您的手机兼容，以便能够顺畅地同步数据和接收通知。
2、续航能力：根据您的使用习惯，选择续航时间满足您需求的手表。
3、功能需求：考虑您需要的功能，如心率监测、GPS定位、水下使用等。
4、预算：确定您愿意为智能手表支付的价格，并在此预算范围内寻找最佳选项。
建议您在购买前查看用户评价和产品评测，以便更全面地了解每款手表的优缺点，从而做出更适合自己需求的选择。
